MASAJE DEPORTIVO

¿qué es?

Es una técnica compuesta de diferentes métodos manuales con presión alta, media y baja con movimientos rítmicos con la finalidad de relajar y descontracturar la musculatura afectada.

¿cómo actúa?

El masaje deportivo es una técnica más de abordaje terapéutico, encargado de la preparación de los tejidos del atleta para el esfuerzo que genera la disciplina que realiza, en pro de un mejor rendimiento deportivo, recuperación post entrenamiento y en la prevención de lesiones.

beneficios

Optimizar el rendimiento muscular
Prevenir lesiones
Encontrar lesiones
Apoyo en el tratamiento de lesiones
Lucha contra la fatiga
Aumentar la capacidad de trabajo

duración

Preparatorio o pre competitivo: Se realiza entre 6- 24 hrs hasta 15 minutos antes de la actividad.
Recuperación o post competitivo: Se realiza en los primeros 30 minutos hasta 6 horas luego de la actividad
Mantenimiento: Se usa para el diagnóstico y tratamiento, se puede realizar cuando la persona lo desee.

recomendaciones luego del procedimiento

Ninguna en especial.

¿cuándo no hacerlo?

Lesiones inflamadas o infecciones
Medicamento anticoagulantes
Enfermedades neuromusculares
Edema por insuficiencia cardiaca
Cáncer
Flebitis o tromboflebitis